Ćwicz pamięć, spostrzegawczość, koncentrację, aby osiągać lepsze rezultaty w szkole, pracy i kompensować deficyty poznawcze.
Jedno kliknięcie dzieli Cię od pobrania zestawu do efektywnego treningu funkcji poznawczych.
Ćwiczenia funkcji poznawczych PDF
Funkcje poznawcze to też motoryka mała i koordynacja wzrokowo-ruchowa. Pobierając zestaw ćwiczeń, drukując go i rozwiązując przy pomocy długopisu ćwiczymy jednocześnie także te procesy. Co więcej, jest to forma przyjazna do pracy w grupie – wystarczy wydrukować odpowiednią liczbę kopii danego zestawu, czy przygotować unikalny zestaw dla każdego uczestnika.
Czytając materiał wydrukowany na kartce papieru zapamiętujesz więcej, niż z ekranu komputera czy telefonu
Pomimo ciągłego rozwoju technologii i udogodnień, jakie dostarczają cyfrowe treści, nadal szybciej przeczytamy tekst wydrukowany na papierze, niż wyświetlony na ekranie komputera. Zapamiętamy w ten sposób także istotnie więcej informacji. Dzieje się tak, ponieważ tradycyjne czytanie dostarcza nam bodźców czasoprzestrzennych. Czytając dotykamy papier, przewracamy strony co pobudza pamięć i pozwala powiązać więcej informacji. Przewijanie treści na ekranie utrudnia zapamiętywanie. Z drugiej strony problem czytania z ekranu ma podłoże bardziej psychologiczne, niż techniczne i wykazano w badaniach, że u osób preferujących czytanie z ekranu, różnice w zakresie zapamiętywania są już niewielkie.
Czytanie na telefonie często przybiera inną formę. Tekst w wąskich akapitach i jego odpowiednia redakcja ułatwiają szybkie prześledzenie treści w poszukiwaniu interesujących nas informacji. Koncentrujemy się wtedy na wybranych fragmentach nie dzieląc uwagi z pozostałą częścią treści. Wydrukowany dokument możemy zobaczyć w szerszej perspektywie. Łatwiej też wrócić do wcześniejszych fragmentów tekstu, gdy te jednak okażą się ważne, ponieważ wystarczy przeskoczyć do niego wzrokiem, zamiast przesuwać treść na ekranie.
Źródło: Myrberg, C., & Wiberg, N. (2015). Screen vs. paper: what is the difference for reading and learning?. Insights, 28(2). https://insights.uksg.org/articles/10.1629/uksg.236/
Rozwój to praca, nie same wyniki
Jesteśmy przyzwyczajeni do oceny wyników swoich, czy innych osób. Doświadczenie szkolne i zawodowe ukształtowały w nas postawę oceniania i porównywania dokonań. Lecz w ćwiczeniu funkcji poznawczych bardzo istotna jest konsekwencja, regularność i sama praca umysłowa. Są one ważniejsze od wyniku i poprawności odpowiedzi. Dlatego też dla niektórych ćwiczeń brakuje odpowiedzi.